صينيه سمك وقار جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. 
                                                
                                                
                            
                                                            -  2 سمك وقار 
-  3 بطاطس صغيرين 
-  2 طماطم 
-  2 فلفل اخضر 
-   للتتبيله 
-  معلقتين  كمون 
-  4 معالق توم مفروم 
-  رشة ملح وفلفل 
-  0.25 كوب ليمون 
-   زيت 
                            
                        
                        
                        
                                                
                        
                                                            - 
                                    1   
                                    يقطع الخضار مكعبات صغيره وترص فالصينيه
                                                                    
- 
                                    2   
                                    تخلط جميع مكونات التتبيله مع بعض ومعاهم شويه من البطاطس والطماطم والفلفل
                                                                    
- 
                                    3   
                                    نحشي بطن السمك كويس وبعدين اللي يتبقي من التتبيله يتبل بيه الخضار اللي فالصينين
                                                                    
- 
                                    4   
                                    نرش زيت على الصينيه وشويه مايه صغيرين عشان الخضار يستوي
                                                                    
- 
                                    5   
                                    نحط الصينيه في الفرن درجه حراره متوسطه وبعد ماتستوي البطاطس والسمك نشغل الشوايه عشان الوش يتحمر وبالف هنا وشفا 
                                                            				
                                            